Bize Ulaşın: info@kirmizisemsiye.org
    |  
}

Cinsel Sağlık Hijyeni

Öz bakım ve temel hijyenle ilişkilidir. El, yüz temizliği, banyo alışkanlığı cinsel hijyeni de doğrudan etkiler. Cinsel hijyeni sağlamak için öneriler;

  • Elleri sabun ve su ile sık sık yıkamak
  • Dış üreme organlarını temiz ve kuru tutmak
  • Dış üreme organları temizliğinde jeller, ıslak mendil, parfümlü solüsyonlar vb. kullanmamak
  • Pamuklu ve vücudu sıkmayan iç çamaşırları kullanmak, iç çamaşırı temizliğine önem vermek
  • Cinsel ilişki sonrası ve tüm diğer durumlarda idrar yapma isteğini ertelememek
  • Hijyenik ped ve tampon kullanımında  en fazla 3 – 4 saatte bir ped ve tamponu değiştirmek, her değiştirmede üreme organı temizliğini yapmak
  • Başkalarına ait havlu, mayo, iç çamaşırı vb. kullanmamak
  • Olası hastalıklarda erken tanı için düzenli sağlık kontrolü yaptırmak
  • Cinsel ilişki öncesi diş fırçalamamak, bu evrede ağız bakımını sadece ağız çalkalama ürünleri ile yapmak.